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Gefüllte Avocado auf Spinatsalat
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Gefüllte Avocado auf Spinatsalat

Cremige Avocadohälften mit Schnittlauch-Frischkäse serviert auf einem Bett aus frischen Tomaten und Spinat.

10Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung

Zutaten10

  • Blattspinat100g
  • Cherrytomaten250g
  • Avocado2 Stück
  • Frischer Schnittlauch5g
  • Frischkäse200g
  • Naturjoghurt50g
  • Meersalz1 Prise
  • Schwarzer Pfeffer1 Prise
  • Olivenöl3 EL
  • Baguette1 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Den Blattspinat säubern und die Cherrytomaten halbieren; die Avocados halbieren und den Kern entfernen.

  2. 2

    Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zusammen mit dem Joghurt unter den Frischkäse rühren, dann kräftig abschmecken.

  3. 3

    Den Spinat und die Tomaten mit Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einem knackigen Salat vermengen.

  4. 4

    Den Salat auf Tellern anrichten, die Avocadohälften darauf platzieren, mit der Creme füllen und mit Baguette servieren.

NährwertePro Portion

395Kalorien
9gEiweiß
25gKohlenhydrate
28gFett

Allergene

GlutenMilch

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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