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Gefüllte Avocado auf Spinatsalat
Cremige Avocadohälften mit Schnittlauch-Frischkäse serviert auf einem Bett aus frischen Tomaten und Spinat.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten10
- Blattspinat100g
- Cherrytomaten250g
- Avocado2 Stück
- Frischer Schnittlauch5g
- Frischkäse200g
- Naturjoghurt50g
- Meersalz1 Prise
- Schwarzer Pfeffer1 Prise
- Olivenöl3 EL
- Baguette1 Stück
Zubereitung
- 1
Den Blattspinat säubern und die Cherrytomaten halbieren; die Avocados halbieren und den Kern entfernen.
- 2
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zusammen mit dem Joghurt unter den Frischkäse rühren, dann kräftig abschmecken.
- 3
Den Spinat und die Tomaten mit Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einem knackigen Salat vermengen.
- 4
Den Salat auf Tellern anrichten, die Avocadohälften darauf platzieren, mit der Creme füllen und mit Baguette servieren.
NährwertePro Portion
395Kalorien
9gEiweiß
25gKohlenhydrate
28gFett
Allergene
GlutenMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



