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Gerösteter Dreierlei-Kohlsalat
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Gerösteter Dreierlei-Kohlsalat

Ein moderner, warmer Kohlsalat aus drei Sorten mit erdigen Pekannüssen und einer frischen Kräuter-Vinaigrette.

25Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
25 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten13

  • Weißkohl400g
  • Rotkohl500g
  • Spitzkohl500g
  • Olivenöl5 EL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Pekannüsse50g
  • Petersilie10g
  • Dill10g
  • Zitrone1 Stück
  • Ahornsirup1 EL
  • Knoblauch0.5 Zehe
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Schneide die Kohlsorten in feine Streifen und vermenge sie mit Olivenöl und Kreuzkümmel für eine würzige Basis.

  2. 2

    Röste den Kohl im heißen Ofen, bis die Ränder knusprig dunkel werden und ein feines Röstaroma aufsteigt.

  3. 3

    Gib die Pekannüsse für die letzten Minuten mit auf das Blech, damit sie ihr volles Aroma entfalten.

  4. 4

    Bereite eine lebendige Vinaigrette aus Zitronensaft, Ahornsirup, gehackten Kräutern und Knoblauch vor.

  5. 5

    Hebe das Dressing unter den noch warmen Kohl und garniere den Salat mit den restlichen frischen Kräutern.

NährwertePro Portion

420Kalorien
8gEiweiß
26gKohlenhydrate
32gFett

Allergene

Schalenfrüchte

Ausstattung

oven

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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