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Geröstetes Wurzelgemüse mit Haselnüssen
Buntes Ofengemüse wird hier mit einer aromatischen Nussbutter und kühlem Joghurt zu einer edlen Beilage kombiniert.
50 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
35 Min.Kochen
Zutaten13
- Karotten250g
- Pastinaken250g
- Süßkartoffeln250g
- Knollensellerie250g
- Ahornsirup2 EL
- Knoblauch4 Zehen
- Haselnüsse60g
- Butter70g
- Griechischer Joghurt150g
- Petersilie10g
- Zitrone0.5 Stück
- Olivenöl2 EL
- Meersalz1 TL
Zubereitung
- 1
Das Wurzelgemüse in gleichmäßige Stifte schneiden, mit Öl und Ahornsirup beträufeln und 40 Minuten im Ofen rösten.
- 2
Haselnüsse hacken und rösten, dann die Butter zugeben und erhitzen, bis sie leicht schäumt und nussig duftet.
- 3
Den weichen, gerösteten Knoblauch aus den Schalen pressen und zu einer cremigen Paste für die Butter-Soße verrühren.
- 4
Den kühlen Joghurt auf einer Platte verstreichen und das heiße, karamellisierte Gemüse darauf anrichten.
- 5
Mit der warmen Haselnussbutter übergießen und mit frischer Petersilie sowie Zitronenabrieb vollenden.
NährwertePro Portion
312Kalorien
6gEiweiß
32gKohlenhydrate
20gFett
Allergene
MilchSchalenfrüchteSellerie
Ausstattung
oven
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



