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vegetarianDeutscheKinderfreundlichMeal PrepTiefkühlgeeignet
Gesunder Apfelmus-Marmorkuchen
Saftiger Marmorkuchen ohne raffinierten Zucker, gebacken mit Dinkelmehl, Apfelmus und einem feinen Kurkuma-Kick.
Zutaten13
- Vanilleschote0.5 Stk.
- Pflanzenöl105 ml
- Kurkumapulver0.5 Msp.
- Bio-Zitrone0.5 Stk.
- Apfelmus200 g
- Kokosblütenzucker80 g
- Milch150 ml
- Eier4 Stk.
- Dinkel-Vollkornmehl360 g
- Speisestärke50 g
- Backpulver10 g
- Kakaopulver3 EL
- Mineralwasser4 EL
Zubereitung
- 1
Öl mit Vanillemark, Kurkuma, Zitronensaft, Apfelmus und Zucker verquirlen, dann Milch und Eier unterrühren.
- 2
Trockene Zutaten sieben und zügig unter die Masse rühren.
- 3
Einen Teil des Teiges mit Kakao und Wasser dunkel einfärben.
- 4
Beide Teige in eine Form füllen, spiralförmig vermengen und ca. 60 Minuten im Ofen goldbraun backen.
NährwertePro Portion
204Kalorien
6gEiweiß
25gKohlenhydrate
9gFett
Allergene
GlutenEierMilch
Ausstattung
oven
Tags
VegetarischPescetarischnopork



