Alle Rezepte

FrühstückveganSchnellKinderfreundlich
Griechischer Joghurt mit Heidelbeeren
Erfrischender Sahnejoghurt trifft auf eine fruchtige Blaubeermasse mit einem Hauch frischer Minze.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten4
- Frische Minze20 g
- Heidelbeeren250 g
- Puderzucker4 EL
- Sahnejoghurt griechischer Art500 g
Zubereitung
- 1
Die Minze waschen und die Blättchen abzupfen; die Heidelbeeren reinigen und vorsichtig trocken tupfen.
- 2
Die Hälfte der Beeren in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken und mit Puderzucker zu einer süßen Masse verrühren.
- 3
Die restlichen ganzen Beeren behutsam unter das Fruchtmus heben, um verschiedene Texturen zu erhalten.
- 4
Den cremigen Joghurt abwechselnd mit den Beeren in dekorative Gläser schichten und mit der Minze garnieren.
NährwertePro Portion
149Kalorien
5gEiweiß
18gKohlenhydrate
6gFett
Tags
VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



