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Grüne Smoothie-Bowl mit Mango
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Grüne Smoothie-Bowl mit Mango

Diese vitaminreiche Bowl aus Spinat und exotischen Früchten besticht durch ihre herrlich samtige Textur und natürliche Süße.

10Min.
EinfachSchwierigkeit
1Portionen
ModeratPreis
10 Min.Gesamt
5 Min.Vorbereitung

Zutaten5

  • Bananen (gefroren)2 Stück
  • Frischer Blattspinat2 Handvoll
  • Mango (gefroren)150g
  • Kiwi0.5 Stück
  • Kakaonibs oder Kokosraspeln1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Die gefrorenen Bananenstücke und den gründlich gewaschenen Spinat im Standmixer glatt pürieren.

  2. 2

    Leicht angetaute Mango sowie die Kiwi hinzufügen und alles mixen, bis eine cremige, dickflüssige Konsistenz erreicht ist.

  3. 3

    Die grüne Masse in eine Schüssel füllen und gleichmäßig glatt streichen.

  4. 4

    Großzügig mit Toppings nach Wahl bestreuen und sofort eiskalt löffeln.

NährwertePro Portion

320Kalorien
5gEiweiß
65gKohlenhydrate
2gFett

Ausstattung

blender

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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