Alle Rezepte
Grüner Avocado-Bananen-Smoothie
FrühstückveganSchnellOne PotKinderfreundlich

Grüner Avocado-Bananen-Smoothie

Dieser cremige Smoothie liefert wertvolle Fette aus der Avocado und natürliche Süße aus reifen Bananen.

10Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung

Zutaten5

  • Zitrone1 St.
  • Avocado1 St.
  • Bananen2 St.
  • Blattspinat100 g
  • Wasser800 ml

Zubereitung

  1. 1

    Die Zitrone auspressen, die Avocado halbieren, entkernen und das Fleisch aus der Schale löffeln.

  2. 2

    Die Bananen schälen und zusammen mit der Avocado in grobe Würfel schneiden.

  3. 3

    Den Spinat waschen, trocken schütteln und zusammen mit den Früchten in ein hohes Gefäß geben.

  4. 4

    Einen Esslöffel Zitronensaft sowie das Wasser hinzufügen und alles auf höchster Stufe fein pürieren.

  5. 5

    Den frischen Smoothie sofort in Gläser füllen und genießen.

NährwertePro Portion

176Kalorien
3gEiweiß
16gKohlenhydrate
10gFett

Ausstattung

blender

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork

Das könnte dir auch gefallen