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Grüner Spargel mit krossem Bacon
Gebratener Spargel und knuspriger Speck ergänzen sich perfekt auf einem Bett aus frischem Feldsalat.
Zutaten8
- Feldsalat100g
- grüner Spargel250g
- Olivenöl5 EL
- Bacon100g
- Balsamico-Essig1.5 EL
- Feigensenf0.5 TL
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
Zubereitung
- 1
Den Feldsalat gründlich waschen und trocken schleudern, damit das Dressing später gut haftet.
- 2
Den Spargel am unteren Drittel schälen, Enden kürzen und die Stangen in 3 cm lange Stücke schneiden.
- 3
Den Spargel in Olivenöl circa 6-8 Minuten braten, bis er eine goldbraune Farbe annimmt und zart gegart ist.
- 4
Baconstreifen in einer separaten Pfanne ohne Fett knusprig auslassen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 5
Dressing anrühren, Salat damit benetzen und mit dem warmen Spargel sowie dem zerbröckelten Bacon anrichten.
NährwertePro Portion
440Kalorien
14gEiweiß
8gKohlenhydrate
38gFett
Allergene
SenfSchwefeldioxid und Sulphite
Tags
GlutenfreiLaktosefreipork



