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Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse
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Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse

Zarte Hähnchenschenkel schmoren in einer würzigen Tomatensauce direkt im Ofen.

EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis

Zutaten8

  • Hähnchenkeulen2 Stk
  • Olivenöl4 EL
  • Tomaten400g
  • Frühlingszwiebeln2 Stk
  • Knoblauch3 Zehen
  • Brühe200ml
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Die Schenkel salzen, pfeffern und in einer ofenfesten Pfanne scharf anbraten.

  2. 2

    Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln, zu den Hähnchenkeulen geben und mit Brühe auffüllen.

  3. 3

    Das Gericht im Ofen 25 Minuten garen, bis das Fleisch saftig und das Gemüse weich ist.

NährwertePro Portion

246Kalorien
15gEiweiß
5gKohlenhydrate
19gFett

Ausstattung

oven

Tags

GlutenfreiLaktosefreiKeto

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