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Herzhafte Frühlingsrollen-Suppe mit Hackfleisch
Diese aromatische Low-Carb-Suppe kombiniert kräftiges Hackfleisch mit feinem Weißkohl und der frischen Schärfe von Ingwer.
30 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
15 Min.Kochen
Zutaten13
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehen2 Zehen
- Weißkohl0.5 Stück
- Karotte1 Stück
- Ingwer3 cm
- Gemischtes Hackfleisch250 g
- Olivenöl1 EL
- Gemüsebrühe1.2 L
- Sojasauce3 EL
- Fischsauce1 TL
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Frühlingszwiebeln2 Stück
Zubereitung
- 1
Das Hackfleisch in einem großen Topf krümelig und braun anbraten, dann kurzzeitig beiseitestellen.
- 2
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken, während der Kohl in mundgerechte Stücke und die Karotte in Würfel geschnitten wird.
- 3
Die Zwiebel im Bratfett glasig dünsten, dann das restliche Gemüse sowie das Fleisch und die Brühe hinzufügen.
- 4
Die Suppe etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl zart ist, und mit Sojasauce sowie Fischsauce abschmecken.
NährwertePro Portion
340Kalorien
24gEiweiß
11gKohlenhydrate
22gFett
Allergene
GlutenFischSojaSellerie
Tags
LaktosefreiKeto



