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Herzhafte Frühlingsrollen-Suppe mit Hackfleisch
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Herzhafte Frühlingsrollen-Suppe mit Hackfleisch

Diese aromatische Low-Carb-Suppe kombiniert kräftiges Hackfleisch mit feinem Weißkohl und der frischen Schärfe von Ingwer.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
30 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
15 Min.Kochen

Zutaten13

  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Zehen
  • Weißkohl0.5 Stück
  • Karotte1 Stück
  • Ingwer3 cm
  • Gemischtes Hackfleisch250 g
  • Olivenöl1 EL
  • Gemüsebrühe1.2 L
  • Sojasauce3 EL
  • Fischsauce1 TL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Frühlingszwiebeln2 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Das Hackfleisch in einem großen Topf krümelig und braun anbraten, dann kurzzeitig beiseitestellen.

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken, während der Kohl in mundgerechte Stücke und die Karotte in Würfel geschnitten wird.

  3. 3

    Die Zwiebel im Bratfett glasig dünsten, dann das restliche Gemüse sowie das Fleisch und die Brühe hinzufügen.

  4. 4

    Die Suppe etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl zart ist, und mit Sojasauce sowie Fischsauce abschmecken.

NährwertePro Portion

340Kalorien
24gEiweiß
11gKohlenhydrate
22gFett

Allergene

GlutenFischSojaSellerie

Tags

LaktosefreiKeto

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