Alle Rezepte
Herzhafte Shakshuka mit Feta
Frühstückpescatarianorientalisch

Herzhafte Shakshuka mit Feta

Diese würzige Tomatenpfanne überzeugt durch perfekt gestockte Eier und eine feine Knoblauchnote aus der Heißluftfritteuse.

45Min.
MittelSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
45 Min.Gesamt
35 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten18

  • Tomaten2.5 Stück
  • Zwiebel0.5 Stück
  • Knoblauchzehe0.5 Stück
  • Ingwer0.5 Scheibe
  • Chilischote0.5 Stück
  • Rote Paprika0.5 Stück
  • Gelbe Paprika0.5 Stück
  • Paprikapulver rosenscharf0.5 TL
  • Kreuzkümmel0.5 TL
  • Ganze Schältomaten (Dose)400 g
  • Gemüsebrühe25 ml
  • Worcestershiresoße0.5 EL
  • Eier2 Stück
  • Fetakäse25 g
  • Pflanzenöl1 EL
  • Frische Petersilie1 Handvoll
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili fein würfeln, während die Paprikaschoten in zarte Streifen geschnitten werden.

  2. 2

    Pflanzenöl in der Pfanne erhitzen und das Gemüse ca. 8 Minuten weich dünsten, bis ein aromatischer Duft aufsteigt.

  3. 3

    Gewürze kurz mitrösten, dann die Dosentomaten und Brühe hinzufügen und alles für 20 Minuten sämig einkochen lassen.

  4. 4

    Die Sauce in die Form der Heißluftfritteuse füllen, Eier vorsichtig aufschlagen und den Feta darüber krümeln.

  5. 5

    Bei 190°C etwa 10 Minuten backen, bis das Eiweiß gestockt, das Eigelb aber noch herrlich cremig ist.

NährwertePro Portion

292Kalorien
12gEiweiß
26gKohlenhydrate
18gFett

Allergene

EierFischMilch

Ausstattung

air_fryer

Tags

PescetarischGlutenfreinopork

Das könnte dir auch gefallen