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Herzhafte türkische Lamm-Frikadellen
AbendessennormalTürkischMeal Prep

Herzhafte türkische Lamm-Frikadellen

Würzige Köfte aus Lammfleisch gefüllt mit Schafskäse, serviert mit knackigem Kohlsalat und erfrischendem Joghurt-Dip.

50Min.
MittelSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
50 Min.Gesamt
50 Min.Kochen

Zutaten18

  • Weißkohl1 Stück
  • Essig3 EL
  • Pflanzenöl3 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Salatgurke400 g
  • Frische Minze4 Stiele
  • Vollmilchjoghurt300 g
  • Cayennepfeffer1 Prise
  • Weizen-Toast1 Scheibe
  • Schafskäse100 g
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Lammhackfleisch400 g
  • Ei (Gr. M)1 Stück
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Sambal Oelek1 TL
  • Tomate1 Stück
  • Petersilie4 Stiele

Zubereitung

  1. 1

    Weißkohl in feinste Streifen schneiden, mit Essig sowie zwei Esslöffeln Öl kräftig durchkneten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  2. 2

    Für das Cacik zwei Drittel der Gurke grob raspeln, einsalzen, kurz ziehen lassen und das Wasser gut ausdrücken.

  3. 3

    Geraspelte Gurke mit Joghurt, fein geschnittener Minze und Cayennepfeffer cremig verrühren.

  4. 4

    Toast in Wasser einweichen, gut ausdrücken und mit Hackfleisch, gehacktem Knoblauch, Ei, Kreuzkümmel und Sambal Oelek zu einer geschmeidigen Masse verkneten.

  5. 5

    Jeweils einen flachen Hackfladen formen, Schafskäse in die Mitte geben, umschließen und zu länglichen Frikadellen rollen.

  6. 6

    In der Pfanne im restlichen Öl goldbraun und saftig braten, dann mit Kohlsalat, restlichen Gurkenscheiben und Tomaten garniert servieren.

NährwertePro Portion

600Kalorien
29gEiweiß
17gKohlenhydrate
42gFett

Allergene

GlutenEierMilch

Tags

nopork

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