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Herzhafte vegane Lasagne Bolognese
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Herzhafte vegane Lasagne Bolognese

Eine reichhaltige Lasagne mit einer aromatischen Soja-Bolognese und cremiger Cashew-Hefeflocken-Bechamel.

105Min.
MittelSchwierigkeit
6Portionen
GehobenPreis
105 Min.Gesamt
60 Min.Vorbereitung
45 Min.Kochen

Zutaten21

  • Sojagranulat120 g
  • Sojasauce2 EL
  • Zwiebel1 Stk
  • Karotten2 Stk
  • Staudensellerie2 Stangen
  • Olivenöl4 EL
  • Tomatenmark4 EL
  • Knoblauchzehen4 Stk
  • Mascobado-Zucker1.5 EL
  • Thymian2 Zweige
  • Getrockneter Oregano0.5 TL
  • Passierte Tomaten600 g
  • Gemüsebrühe100 ml
  • Rotwein50 ml
  • Pflanzliche Butter3 EL
  • Mehl30 g
  • Sojamilch300 ml
  • Cashewkerne60 g
  • Hefeflocken3 EL
  • Lasagneplatten8 Stk
  • Petersilie0.25 Bund

Zubereitung

  1. 1

    Sojagranulat in heißem Wasser quellen lassen, danach kräftig anbraten und mit Sojasauce für die nötige Tiefe ablöschen.

  2. 2

    Fein gewürfeltes Wurzelgemüse anrösten, Tomatenmark darin karamellisieren und alles mit Wein und Tomaten ablöschen.

  3. 3

    Die Sauce mit Kräutern und Gewürzen mindestens 30 Minuten sanft köchelnd einreduzieren, bis sie herrlich dickflüssig ist.

  4. 4

    Für die Bechamel eine helle Mehlschwitze bereiten und mit der pürierten Cashew-Soja-Mischung zu einer cremigen Sauce aufgießen.

  5. 5

    In einer Auflaufform abwechselnd Bolognese, Bechamel und Nudeln schichten, bis die Form dekorativ gefüllt ist.

  6. 6

    Die Lasagne im Ofen bei 200 °C rund 45 Minuten backen, bis die Oberfläche herrlich duftet und Goldbraun glänzt.

NährwertePro Portion

506Kalorien
21gEiweiß
54gKohlenhydrate
25gFett

Allergene

GlutenSojaMilchSchalenfrüchteSellerie

Ausstattung

ovenblender

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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