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Herzhafter Knoblauch-Kräuter-Quark
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Herzhafter Knoblauch-Kräuter-Quark

Ein cremiger Kräuterquark mit frischem Knoblauch und Zitrone, der perfekt auf kräftigem Roggenbrot schmeckt.

5Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GünstigPreis
5 Min.Gesamt
5 Min.Vorbereitung

Zutaten7

  • Knoblauchzehen1 Stk.
  • Frische Petersilie20 g
  • Zitrone1 Stk.
  • Speisequark (40% Fett i.Tr.)400 g
  • Salz1 Prise
  • Schwarzer Pfeffer1 Prise
  • Roggenbrot8 Scheiben

Zubereitung

  1. 1

    Die Knoblauchzehe schälen und in sehr feine Würfel hacken.

  2. 2

    Petersilie waschen, trocken schütteln und die abgezupften Blätter fein schneiden.

  3. 3

    Die Zitrone heiß abwaschen, halbieren und den frischen Saft auspressen.

  4. 4

    In einer Schüssel den Quark mit Knoblauch und Petersilie glatt rühren.

  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft würzig abschmecken.

  6. 6

    Den frischen Aufstrich großzügig auf den Roggenbrotscheiben verteilen.

NährwertePro Portion

405Kalorien
18gEiweiß
44gKohlenhydrate
16gFett

Allergene

Gluten

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork

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