Alle Rezepte

FrühstückvegetarianSchnellOne PotKinderfreundlich
Herzhaftes Garnelen-Rührei
Zarte Garnelen und frische Frühlingszwiebeln verleihen diesem klassischen Frühstücksei eine feine maritime Note.
10 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
Zutaten8
- Garnelen200 g
- Frühlingszwiebeln1 Bund
- Eier8 Stk.
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Milch50 ml
- Butter2 EL
- Toastbrot8 Scheiben
Zubereitung
- 1
Eier mit einem Schuss Milch kräftig verquirlen und die Frühlingszwiebeln in feine, leuchtend grüne Ringe schneiden.
- 2
Garnelen in aufschäumender Butter heiß anbraten, bis sie Farbe annehmen und ihr fixes Aroma entfalten.
- 3
Eiermasse sanft in die Pfanne gießen, kurz stocken lassen und behutsam zu einer cremigen Textur zusammenschieben.
- 4
Das lockere Rührei sofort auf goldbraun geröstetem Toastbrot dampfend servieren.
NährwertePro Portion
630Kalorien
35gEiweiß
32gKohlenhydrate
40gFett
Allergene
GlutenKrebstiereEierMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



