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Herzhaftes Lachs-Omelette mit Tomaten
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Herzhaftes Lachs-Omelette mit Tomaten

Dieses luftige Omelette mit feinem Räucherlachs und getrockneten Tomaten ist ein proteinreicher Start in den Tag.

15Min.
EinfachSchwierigkeit
1Portionen
GehobenPreis
15 Min.Gesamt
5 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten10

  • Cocktailtomaten6 Stück
  • Räucherlachs4 Scheiben
  • Eier2 Stück
  • Rapsöl1 TL
  • Milch (1,5%)1 EL
  • Parmesan1 EL
  • Getrocknete Tomaten4 Stück
  • Frischer Dill1 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Die frischen Tomaten in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl kurz andünsten.

  2. 2

    Die Eier mit Milch, Salz und Pfeffer verquirlen, über die Tomaten gießen und mit Parmesan bestreuen.

  3. 3

    Das Omelette bei geschlossenem Deckel etwa 5 Minuten stocken lassen, bis die Oberfläche fest ist.

  4. 4

    Mit Räucherlachs, feinen Streifen der getrockneten Tomaten und frischem Dill garniert servieren.

NährwertePro Portion

460Kalorien
36gEiweiß
9gKohlenhydrate
30gFett

Allergene

EierFischMilch

Tags

PescetarischGlutenfreiKeto

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