Alle Rezepte

FrühstückvegetarianDeutschlandSchnellOne PotKinderfreundlich
Herzhaftes Pilz-Tomaten-Rührei
Flauschiges Rührei mit goldbraun gebratenen Champignons und saftigen Tomatenwürfeln auf rustikalem Roggenbrot.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten9
- Weiße Champignons200g
- Strauchtomaten2 St.
- Schnittlauch10g
- Eier8 St.
- Salz1 Prise
- Schwarzer Pfeffer1 Prise
- Pflanzenöl2 EL
- Butter1 EL
- Roggenbrot4 Scheiben
Zubereitung
- 1
Pilze putzen und in Scheiben schneiden, während die Tomaten in kleine Würfel und der Schnittlauch in feine Ringe geteilt werden.
- 2
Die Eier in einer Schüssel mit einer Prise Salz und Pfeffer kräftig verquirlen, bis sich Eiweiß und Eigelb verbunden haben.
- 3
Öl in einer Pfanne stark erhitzen und die Champignons ca. 3 Minuten scharf anbraten, bis sie duften und Farbe annehmen.
- 4
Butter hinzufügen, Hitze reduzieren und die Eimasse über die Pilze gießen, sanft schieben und stocken lassen, bis die Konsistenz cremig-fest ist.
- 5
Kurz vor dem Servieren die Tomaten unterheben und das Ganze mit frischem Schnittlauch auf dem Brot anrichten.
NährwertePro Portion
392Kalorien
19gEiweiß
25gKohlenhydrate
23gFett
Allergene
GlutenEierMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



