Alle Rezepte

AbendessennormalOne PotKinderfreundlichMeal PrepTiefkühlgeeignet
Herzhaftes Rindergulasch mit Gemüse
Zart geschmortes Rindergulasch verfeinert mit Paprika, Tomaten und aromatischem Majoran.
Zutaten14
- Rindfleisch Schulter800g
- Zwiebeln400g
- Tomaten2 Stück
- Rote Paprikaschote1 Stück
- Gelbe Paprikaschote1 Stück
- Pflanzenöl2 EL
- Edelsüßes Paprikapulver1 TL
- Tomatenmark2 EL
- Trockener Rotwein150ml
- Rinderfond400ml
- Lorbeerblatt1 Stück
- Pfefferkörner3 Stück
- Getrockneter Majoran1 TL
- Frischer Majoran1 Bund
Zubereitung
- 1
Fleisch trocken tupfen und in grobe Würfel schneiden.
- 2
Zwiebeln fein würfeln, Tomaten häuten und grob würfeln, Paprikas entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- 3
In einem großen Topf das Fleisch scharf anbraten, mit Paprikapulver bestäuben und herausnehmen.
- 4
Zwiebeln im Bratfett glasig dünsten, Tomatenmark hinzufügen, mit Wein ablöschen und Fond aufgießen.
- 5
Fleisch zurück in den Topf geben und ca. 90 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren.
- 6
Nach einer Stunde Gemüse und Gewürze ergänzen und alles zu Ende garen lassen.
NährwertePro Portion
480Kalorien
52gEiweiß
12gKohlenhydrate
24gFett
Tags
GlutenfreiLaktosefreinopork



