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Himbeer-Oats mit weißer Schokolade
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Himbeer-Oats mit weißer Schokolade

Ein cremiges Frühstück aus über Nacht gequollenen Haferflocken, kombiniert mit fruchtigem Himbeerpüree und süßen Schokostückchen.

80Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
80 Min.Gesamt
60 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten8

  • Haferflocken160g
  • Milch400ml
  • Weiße Schokolade60g
  • Vanilleextrakt0.5 TL
  • Quark400g
  • Himbeeren500g
  • Honig1 EL
  • Zimt1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Die Haferflocken in einer Schüssel mit der leicht erwärmten Milch übergießen und gut verrühren.

  2. 2

    Fein gehackte Schokolade, Vanilleextrakt und Quark unter die Mischung heben, bis eine cremige Masse entsteht.

  3. 3

    Himbeeren im Mixer pürieren oder mit der Gabel zerdrücken und nach Belieben mit Honig süßen.

  4. 4

    Die Haferflocken-Masse in Gläser füllen, das Himbeerpüree darauf verteilen und mit geschmolzener Schokolade verzieren.

  5. 5

    Die Oats abdecken und für mindestens eine Stunde oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

  6. 6

    Vor dem Servieren mit einer Prise Zimt bestäuben und direkt aus dem Glas genießen.

NährwertePro Portion

420Kalorien
20gEiweiß
50gKohlenhydrate
15gFett

Allergene

GlutenMilchSoja

Ausstattung

blender

Tags

VegetarischPescetarisch

Hinweis

Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.

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