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Mittagessenvegetarian
Kartoffel-Salat mit gebratenem Seeteufel
Erlesener Kartoffelsalat mit aromatischen Steinpilzen und knusprig paniertem Seeteufelfilet.
Zutaten13
- Kartoffeln500g
- Salz1 Prise
- Sherryessig4 EL
- Pfeffer1 Prise
- Walnussöl4 EL
- Waldpilzfond250ml
- Steinpilze frisch8 Stück
- Öl6 EL
- Feldsalat200g
- Getrocknete Steinpilze15g
- Weißbrot gerieben8 EL
- Ei1 Stück
- Seeteufelfilet300g
Zubereitung
- 1
Kartoffeln gar kochen, pellen, in Scheiben schneiden und in einer Marinade aus Essig, Walnussöl und Pilzfond ziehen lassen.
- 2
Frische Steinpilze putzen, in Scheiben schneiden und in Öl scharf anbraten, dann unter den Kartoffelsalat mischen.
- 3
Getrocknete Steinpilze fein mahlen und mit dem Weißbrot mischen.
- 4
Das Seeteufelfilet erst in verquirltem Ei, dann in der Pilz-Panade wenden und in Öl goldgelb ausbacken.
- 5
Den Feldsalat unter den Salat heben und zusammen mit dem Fisch auf Tellern anrichten.
NährwertePro Portion
519Kalorien
30gEiweiß
36gKohlenhydrate
28gFett
Allergene
EierSchalenfrüchte
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



