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Knackiger Karotten-Sellerie-Apfel-Salat
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Knackiger Karotten-Sellerie-Apfel-Salat

Dieser erfrischende Rohkostsalat kombiniert herzhaften Staudensellerie mit süßen Äpfeln und einer cremigen Joghurt-Ananas-Dressing.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
30 Min.Gesamt
30 Min.Kochen

Zutaten12

  • Staudensellerie200g
  • Karotten750g
  • Ananasringe (Dose)140g
  • Äpfel2 Stk.
  • Schnittlauch0.5 Bund
  • Salatblätter4 Stk.
  • Mayonnaise75g
  • Vollmilchjoghurt150g
  • Weißweinessig2 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Zucker1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Putz den Sellerie gründlich, schneide ihn in kleine Stücke und dünste ihn kurz für eine Minute in kochendem Salzwasser, bevor du ihn eiskalt abschreckst.

  2. 2

    Raspel die gewaschenen Karotten grob und schneide Äpfel sowie Ananasringe in mundgerechte Stücke.

  3. 3

    Verrühre Mayonnaise, Joghurt, Essig und etwas vom aufgefangenen Ananassaft zu einem glatten Dressing und schmecke es kräftig mit Salz, Pfeffer und Zucker ab.

  4. 4

    Mische die vorbereiteten Zutaten, richte sie auf einem Bett aus Salatblättern an und garniere alles mit frischen Schnittlauchröllchen.

NährwertePro Portion

280Kalorien
4gEiweiß
24gKohlenhydrate
17gFett

Allergene

MilchSellerie

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreinopork

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