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Knusprige Spinat-Feta-Quiche
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Knusprige Spinat-Feta-Quiche

Herzhafte Füllung aus frischem Spinat und würzigem Feta in einer knusprigen Hülle aus feinem Filoteig.

50Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
50 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
40 Min.Kochen

Zutaten9

  • Yufka- oder Filo-Teigplatten6 Stück
  • Olivenöl3 EL
  • Feta200g
  • Spinat500g
  • Zwiebel1 Stück
  • Eier3 Stück
  • Milch250ml
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 210 Grad vorheizen und eine Quicheform schichtweise mit den Filo-Teigplatten auslegen, wobei jede Schicht mit Olivenöl bepinselt wird.

  2. 2

    Die Hälfte des Fetas zerbröseln und mit dem gewürfelten Zwiebel-Spinat-Mix gleichmäßig auf dem Boden verteilen.

  3. 3

    Eier und Milch gründlich verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Mischung über das Gemüse gießen.

  4. 4

    Den restlichen Feta als Topping darübergeben und die Quiche etwa 40 Minuten backen, bis sie goldbraun und fest ist.

NährwertePro Portion

830Kalorien
35gEiweiß
51gKohlenhydrate
48gFett

Allergene

EierMilch

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfrei

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