Alle Rezepte

FrühstückvegetarianamerikanischSchnellOne PotKinderfreundlich
Knuspriges Käse-Spinat-Sandwich
Ein goldbraun gerösteter Toast mit cremigem Gouda, frischem Blattspinat und einem feinen Knoblauch-Aroma.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten5
- Toastbrot2 Scheiben
- Butter1 EL
- Goudakäse (gerieben)4 EL
- Babyspinat25 g
- Knoblauch1 Zehe
Zubereitung
- 1
Lasse die Butter in einer Pfanne sanft aufschäumen. Lege eine Scheibe Toast hinein und brate sie an, bis die Unterseite verführerisch goldgelb leuchtet.
- 2
Wende das Brot und verteile den geriebenen Käse sowie den frischen Spinat gleichmäßig auf der warmen Seite.
- 3
Setze die zweite Brotscheibe obenauf und wende das Sandwich vorsichtig. Brate es weiter, bis der Käse langsam herausläuft und beide Seiten knusprig sind.
- 4
Nimm den heißen Toast aus der Pfanne und reibe die raue Oberfläche sofort mit der halbierten Knoblauchzehe ein, damit die ätherischen Öle einziehen können.
NährwertePro Portion
227Kalorien
7gEiweiß
23gKohlenhydrate
12gFett
Allergene
GlutenMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



