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Kokos-Overnight-Oats mit Früchten
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Kokos-Overnight-Oats mit Früchten

Ein cremiges Frühstück mit exotischer Kokosnote, das über Nacht im Kühlschrank perfekt durchzieht.

480Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis

Zutaten6

  • Haferflocken180 g
  • Kokosmilch1.5 Tassen
  • Milch0.75 Tassen
  • Kokosflocken3 EL
  • Obst200 g
  • Agavendicksaft1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken, Kokosmilch, Kuhmilch und Kokosflocken in einer verschließbaren Schüssel glatt rühren.

  2. 2

    Die Mischung über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen, damit die Flocken die Flüssigkeit aufsaugen und eine puddingartige Konsistenz entwickeln.

  3. 3

    Vor dem Verzehr die Oats noch einmal kräftig durchrühren, um die Geschmeidigkeit zu prüfen.

  4. 4

    Mit frischem, süßem Obst garnieren und nach Belieben mit Agavendicksaft für eine feine Süße verfeinern.

NährwertePro Portion

535Kalorien
14gEiweiß
75gKohlenhydrate
20gFett

Allergene

GlutenMilch

Tags

VegetarischPescetarisch

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