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Kopfsalatherzen mit Speck-Crumble
Knackige Salatherzen serviert mit weichgekochten Eiern und einem süß-salzigen Crumble aus krossem Schinkenspeck.
20 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
Zutaten6
- Kopfsalatherzen4 Stück
- Schinkenspeck gewürfelt100g
- Ahornsirup0.5 TL
- Semmelbrösel50g
- Eier4 Stück
- Basilikumpesto6 EL
Zubereitung
- 1
Salatherzen waschen, sorgfältig trocken tupfen und jeweils als Ganzes in kleine Schalen setzen.
- 2
Speckwürfel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett ca. 10 Minuten goldbraun auslassen. Ahornsirup einrühren, kurz karamellisieren lassen, dann die Brösel hinzufügen und alles knusprig rösten.
- 3
Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Eier vorsichtig hineingleiten lassen und in etwa 6 Minuten wachsweich garen. Anschließend abschrecken und pellen.
- 4
Die Eier halbieren und zu den Salatherzen geben. Alles großzügig mit Pesto beträufeln und den warmen, duftenden Speck-Crumble darüber verteilen.
NährwertePro Portion
306Kalorien
26gEiweiß
5gKohlenhydrate
34gFett
Allergene
GlutenEier
Tags
Laktosefrei



