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Kritharaki-Auflauf mit Hackfleisch
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Kritharaki-Auflauf mit Hackfleisch

Griechischer Auflauf, bei dem die kleinen Kritharaki-Nudeln roh in einer würzigen Tomaten-Hacksauce mitgaren und unter goldbraunem Feta saftig werden.

45Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
45 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
30 Min.Kochen

Zutaten13

  • Rinderhackfleisch500 g
  • Kritharaki (griechische Nudeln)250 g
  • Feta200 g
  • gehackte Tomaten (Dose)400 g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehe2 Stück
  • Tomatenmark1 EL
  • Gemüsebrühe400 ml
  • Oregano (getrocknet)1 EL
  • Olivenöl2 EL
  • Salz1 TL
  • Pfeffer1 Prise
  • edelsüßes Paprikapulver1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne oder einem Bräter erhitzen. Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin bei mittlerer Hitze andünsten, bis sie glasig sind und leicht duften.

  3. 3

    Das Hackfleisch dazugeben und kräftig anbraten, dabei mit dem Löffel zerteilen, bis es krümelig und rundum braun ist.

  4. 4

    Tomatenmark einrühren und kurz mitrösten, bis es etwas dunkler wird. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Die gehackten Tomaten, die Gemüsebrühe und den Oregano zugeben und alles einmal aufkochen. Die rohen Kritharaki unterrühren, damit sie von Flüssigkeit bedeckt sind.

  6. 6

    Die Masse in eine Auflaufform (ca. 30 x 20 cm) füllen, falls du keinen Bräter benutzt hast. Den Feta mit den Fingern grob darüberbröseln.

  7. 7

    Im heißen Ofen etwa 30 Minuten backen, bis die Nudeln gar sind, die Flüssigkeit aufgesogen ist und der Feta oben goldbraune Stellen bekommt.

  8. 8

    Kurz ruhen lassen und direkt aus der Form servieren. Dazu passt ein einfacher grüner Salat.

NährwertePro Portion

620Kalorien
38gEiweiß
52gKohlenhydrate
28gFett

Allergene

MilchSellerie

Tags

Glutenfrei

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