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MittagessennormalInternationalMeal Prep
Lauwarmer Reissalat mit Pilzen
Aromatisches Ofengemüse aus Pilzen und Birnen kombiniert mit feiner Blauschimmelkäse-Note auf fluffigem Reismix.
48 Min.Gesamt
48 Min.Vorbereitung
Zutaten11
- Champignons8 Stk
- Birnen2 Stk
- Olivenöl2 EL
- Blauschimmelkäse80 g
- Walnüsse2 EL
- Zitrone1 Stk
- Radieschen80 g
- Basmatireis (gekocht)250 g
- Wildreis (gekocht)250 g
- Gemischter Salat80 g
- Rotweinessig1 EL
Zubereitung
- 1
Pilze und Birnenviertel in einer Form mit Essig und Öl marinieren und für 30 Minuten im Ofen rösten.
- 2
Blauschimmelkäse und Walnüsse darüberkrümeln und weitere 10 Minuten backen, bis der Käse leicht schmilzt.
- 3
Reis mit gehacktem Salat, Radieschen, Zitronenabrieb und -saft mischen und kräftig abschmecken.
- 4
Die warmen Ofenfrüchte samt ihrem aromatischen Röstsaft auf dem Reis anrichten und warm oder zimmerwarm servieren.
NährwertePro Portion
399Kalorien
13gEiweiß
53gKohlenhydrate
16gFett
Allergene
MilchSchalenfrüchte
Ausstattung
oven
Tags
Glutenfreinopork



