Alle Rezepte

AbendessenvegetarianitalienischSchnellKinderfreundlich
Mediterrane Spanakopita Spaghetti
Eine aromatische Pasta mit würzigem Feta, feinem Blattspinat und einem knusprigen Kräuter-Panko-Topping.
20 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
Zutaten15
- Blattspinat300g
- Fetakäse150g
- Spaghetti250g
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehen2 Stück
- Olivenöl2 EL
- Dill15g
- Petersilie15g
- Zitrone1 Stück
- Butter2 EL
- Panko Paniermehl60g
- getrockneter Oregano1 TL
- Muskatnuss0.25 TL
- Salz1 TL
- Pfeffer0.5 TL
Zubereitung
- 1
Dill und Petersilie fein hacken. In einer Pfanne Butter zerlassen und das Panko darin goldbraun rösten, dann die Kräuter und Oregano für das Aroma einrühren.
- 2
Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln und in Olivenöl glasig dünsten, bevor der Spinat portionsweise hinzugefügt wird, bis er duftend zusammenfällt.
- 3
Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente garen. Etwas vom trüben Pastawasser für die Bindung auffangen und beiseite stellen.
- 4
Feta zerbröseln. Die Nudeln mit Zitronenabrieb und -saft in die Pfanne geben, mit Nudelwasser geschmeidig rühren und mit dem knusprigen Panko servieren.
NährwertePro Portion
1080Kalorien
37gEiweiß
133gKohlenhydrate
45gFett
Allergene
GlutenMilchSchalenfrüchte
Tags
VegetarischPescetarischnopork



