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Orangen Hähnchen mit Minze
Gebratene Hähnchenbrust in einer feinen, fruchtigen Orangensauce mit einer Minznote.
Zutaten8
- Orangen2 Stück
- Olivenöl2 EL
- Hähnchenbrustfilets4 Stück
- Schlagsahne100 ml
- Pfeffer1 Prise
- Sherry80 ml
- Geflügelbrühe150 ml
- Minze0.5 Bund
Zubereitung
- 1
Orangenschale in feine Streifen schneiden und den Saft auspressen.
- 2
Hähnchenbrustfilets bei starker Hitze in Olivenöl scharf anbraten, dann würzen und zur Seite stellen.
- 3
Den Bratensatz mit Sherry loskochen und mit Orangensaft, Schale sowie Geflügelbrühe auf ein Drittel einkochen.
- 4
Gehackte Minze und etwas Sahne unterrühren, die Hähnchenbrüste wieder in die Sauce geben und gar ziehen lassen.
- 5
Vor dem Servieren mit den restlichen Minzblättern und Orangenscheiben garnieren.
NährwertePro Portion
418Kalorien
51gEiweiß
10gKohlenhydrate
16gFett
Allergene
Milch
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



