Alle Rezepte
Provenzalischer Schweinefilet Auflauf
AbendessennormalKinderfreundlich

Provenzalischer Schweinefilet Auflauf

Herzhafte Medaillons vom Schwein werden mit mediterranem Gemüse und einer würzigen Kräuter-Creme überbacken.

50Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
50 Min.Gesamt
50 Min.Kochen

Zutaten11

  • Schweinefilet500 g
  • Olivenöl2 EL
  • Tomaten300 g
  • Zucchini400 g
  • Knoblauchzehen3 Stück
  • Basilikum1 Topf
  • Rosmarin1 Zweig
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Crème fraîche200 g
  • Eier2 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Das Schweinefilet in Medaillons schneiden und in heißem Öl kurz und scharf von beiden Seiten anbraten.

  2. 2

    Gemüse in feine Scheiben schneiden und die gehackten Kräuter mit gepresstem Knoblauch zu einer Gewürzmischung verrühren.

  3. 3

    Tomaten, Zucchini und das Fleisch abwechselnd in eine Form schichten und dabei jede Lage würzen.

  4. 4

    Crème fraîche mit den Eiern verquirlen und gleichmäßig über den Auflauf gießen.

  5. 5

    Das Ganze im Ofen garen, bis das Filet zart und die Sauce wunderbar gestockt ist.

NährwertePro Portion

477Kalorien
24gEiweiß
10gKohlenhydrate
38gFett

Allergene

EierMilch

Ausstattung

oven

Tags

GlutenfreiKeto

Das könnte dir auch gefallen