Alle Rezepte

veganKinderfreundlichMeal PrepTiefkühlgeeignet
Saftiges Rüblibrot mit Kernen
Ein ballaststoffreiches Weizenmischbrot mit frischen Möhrenraspeln und knackigen Sonnenblumenkernen.
75 Min.Gesamt
75 Min.Kochen
Zutaten4
- Frische Hefe0.5 Würfel
- Brotbackmischung250 g
- Möhre70 g
- Sonnenblumenkerne70 g
Zubereitung
- 1
Die Hefe in lauwarmem Wasser vollständig auflösen und mit der Backmischung zu einem elastischen Teig verkneten.
- 2
Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort ruhen lassen, bis er sein Volumen deutlich vergrößert hat.
- 3
Geraspelte Möhren und einen Großteil der Kerne unter den Teig arbeiten, dann in eine gefettete Kastenform füllen.
- 4
Die Oberfläche einschneiden, mit restlichen Kernen bestreuen und vor dem Backen nochmals 50 Minuten gehen lassen.
- 5
Das Brot bei 200 °C circa 50 Minuten backen, bis es beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt.
NährwertePro Portion
128Kalorien
5gEiweiß
23gKohlenhydrate
2gFett
Ausstattung
oven
Tags
VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork



