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Sahniges Hühnerfrikassee mit Reis
Ein schnelles, klassisches Hühnerfrikassee mit zartem Fleisch und Gemüse in einer cremigen Sauce.
Zutaten11
- Hähnchenbrustfilet600g
- Hühnerbrühe500ml
- Parboiled Reis300g
- Salz1 TL
- Mais150g
- Tiefkühl-Gemüsemischung200g
- Milch (3,5%)200ml
- Schlagsahne100ml
- Dinkelmehl2 EL
- Pfeffer1 Prise
- Petersilie1 Bund
Zubereitung
- 1
Das Hähnchenfleisch in der Brühe gar ziehen lassen und den Reis zeitgleich separat in Salzwasser kochen.
- 2
Das Fleisch aus dem Topf nehmen und in mundgerechte Stücke zupfen, während das Gemüse in der heißen Brühe kurz aufkocht.
- 3
Milch, Sahne und Mehl glatt rühren, in die Brühe einrühren und die Sauce sämig andicken lassen.
- 4
Das Fleisch zurück in die Sauce geben, kurz erhitzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zusammen mit dem Reis servieren.
NährwertePro Portion
388Kalorien
26gEiweiß
60gKohlenhydrate
4gFett
Allergene
GlutenMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



