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Sardinen-Pasta mit Knusper-Bröseln
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Sardinen-Pasta mit Knusper-Bröseln

Eine schnelle mediterrane Pasta mit würzigen Sardinen, Oliven und einem knusprigen Topping aus Knoblauch-Semmelbröseln.

15Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung

Zutaten13

  • Spaghetti200 g
  • Eingelegte Sardinen in Öl100 g
  • Grüne Oliven50 g
  • Zitrone0.5 Stück
  • Petersilie (TK)15 g
  • Knoblauch1 Zehe
  • Pflanzenöl1 EL
  • Semmelbrösel40 g
  • Chiliflocken0.5 TL
  • Tomatenmark2 EL
  • Butter1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Spaghetti al dente kochen und dabei etwas Pastawasser auffangen; Sardinen abtropfen lassen, Öl auffangen.

  2. 2

    Semmelbrösel mit geriebenem Knoblauch in Öl goldgelb rösten, dann mit Zitronenabrieb und Chili verfeinern.

  3. 3

    Tomatenmark im Sardinenöl kurz anrösten, bis es aromatisch duftet.

  4. 4

    Sardinen, Butter, Oliven und Zitronensaft hinzufügen und mit dem Pastawasser zu einer cremigen Emulsion rühren.

  5. 5

    Pasta in der Pfanne schwenken, bis sie vollkommen von der Soße umhüllt ist, dann mit den würzigen Bröseln bestreuen.

NährwertePro Portion

726Kalorien
30gEiweiß
95gKohlenhydrate
25gFett

Allergene

GlutenFischMilch

Tags

Pescetarischnopork

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