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Scharfe Bang-Bang Lachs-Bowl
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Scharfe Bang-Bang Lachs-Bowl

Zarter Ofenlachs mit knackigem Rohkostgemüse und einer cremig-scharfen Bang-Bang-Sauce in einer bunten Bowl.

30Min.
MittelSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
30 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten14

  • Lachsfilet2 Stück
  • Mayonnaise80ml
  • Süße Chilisoße30ml
  • Sriracha10ml
  • Paprikapulver edelsüß0.5 TL
  • Knoblauchpulver0.5 TL
  • Olivenöl15ml
  • Reis180g
  • Rotkohl50g
  • Karotten50g
  • Gurke0.25 Stück
  • Edamamebohnen80g
  • Avocado1 Stück
  • Schwarzer Sesam0.5 EL

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 200°C vorheizen und aus Mayo, Sriracha und süßer Chilisauce eine glänzende Creme rühren.

  2. 2

    Lachs würfeln, mit Paprika und Knoblauch würzen und auf einem Blech im Ofen ca. 8-10 Minuten glasig backen.

  3. 3

    Reis luftig garen. Rotkohl und Karotten in feine Streifen hobeln, um maximale Knackigkeit zu erzielen.

  4. 4

    Edamame kurz blanchieren, Avocado in zarte Fächer schneiden. Lachs vorsichtig mit der Hälfte der Sauce marinieren.

  5. 5

    Reis als Basis in Schalen füllen, bunte Zutaten kreisförmig anordnen und mit Sesam und restlicher Sauce veredeln.

NährwertePro Portion

1212Kalorien
44gEiweiß
100gKohlenhydrate
70gFett

Allergene

FischSesam

Ausstattung

oven

Tags

PescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork

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