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Schnelle Baked Beans Pfanne
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Schnelle Baked Beans Pfanne

Ein unkompliziertes Pfannengericht aus weißen Bohnen in einer würzigen Honig-Tomatensauce.

20Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GünstigPreis
20 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten7

  • Knoblauchzehen2 Stück
  • gehackte Tomaten800 g
  • Honig2 EL
  • Tomatenmark5 EL
  • weiße Bohnen400 g
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Den Knoblauch fein hacken und zusammen mit den gehackten Tomaten und dem Honig in eine Pfanne geben.

  2. 2

    Die Mischung bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten einköcheln lassen, bis die Sauce beginnt, dickflüssiger zu werden.

  3. 3

    Tomatenmark und die abgetropften weißen Bohnen unterrühren und für weitere 10 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mit einer Scheibe geröstetem Brot servieren.

NährwertePro Portion

245Kalorien
12gEiweiß
42gKohlenhydrate
1gFett

Tags

VegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

Hinweis

Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.

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