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Schnelle Bratwurst-Pasta mit Kichererbsen
Eine herzhafte One-Pan-Pasta mit krosser Bratwurst, proteinreichen Kichererbsen und mediterranen Kräutern.
40 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
25 Min.Kochen
Zutaten13
- Penne250g
- Bratwurst300g
- Knoblauch2 Zehen
- Rote Zwiebel1 Stück
- Paprika, rot1 Stück
- Rosmarin10g
- Petersilie10g
- Olivenöl1.5 EL
- Kichererbsen180g
- Passierte Tomaten300g
- Parmesan30g
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
Zubereitung
- 1
Bratwurst in Stücke schneiden, Knoblauch hacken und Paprika würfeln. Alles in Olivenöl heiß anbraten, bis die Wurst Farbe annimmt.
- 2
Zwiebelspalten und Kichererbsen unterrühren, mit Tomaten ablöschen und die Soße etwa 15 Minuten dicklich einköcheln.
- 3
Penne in reichlich Salzwasser al dente garen. Die Nudeln direkt in die Pfanne heben und mit der Soße verschmelzen lassen.
- 4
Frische Kräuter unterheben und das Gericht mit fein geriebenem Parmesan bestreut heiß servieren.
NährwertePro Portion
419Kalorien
17gEiweiß
30gKohlenhydrate
25gFett
Allergene
GlutenMilch



