Alle Rezepte
Schnelle Bratwurst-Pasta mit Kichererbsen
AbendessennormalitalienischSchnellKinderfreundlichMeal PrepTiefkühlgeeignet

Schnelle Bratwurst-Pasta mit Kichererbsen

Eine herzhafte One-Pan-Pasta mit krosser Bratwurst, proteinreichen Kichererbsen und mediterranen Kräutern.

40Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis
40 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
25 Min.Kochen

Zutaten13

  • Penne250g
  • Bratwurst300g
  • Knoblauch2 Zehen
  • Rote Zwiebel1 Stück
  • Paprika, rot1 Stück
  • Rosmarin10g
  • Petersilie10g
  • Olivenöl1.5 EL
  • Kichererbsen180g
  • Passierte Tomaten300g
  • Parmesan30g
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Bratwurst in Stücke schneiden, Knoblauch hacken und Paprika würfeln. Alles in Olivenöl heiß anbraten, bis die Wurst Farbe annimmt.

  2. 2

    Zwiebelspalten und Kichererbsen unterrühren, mit Tomaten ablöschen und die Soße etwa 15 Minuten dicklich einköcheln.

  3. 3

    Penne in reichlich Salzwasser al dente garen. Die Nudeln direkt in die Pfanne heben und mit der Soße verschmelzen lassen.

  4. 4

    Frische Kräuter unterheben und das Gericht mit fein geriebenem Parmesan bestreut heiß servieren.

NährwertePro Portion

419Kalorien
17gEiweiß
30gKohlenhydrate
25gFett

Allergene

GlutenMilch

Das könnte dir auch gefallen