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Schnelle Pasta mit cremiger Makrele
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Schnelle Pasta mit cremiger Makrele

Zarte Makrelenfilets und eine würzige Tomaten-Sahne-Sauce machen dieses Pastagericht zu einem unkomplizierten Abendessen.

20Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
20 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten7

  • Pasta250g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauch1 Zehe
  • Makrelenfilets in Olivenöl125g
  • Tomatenmark3 EL
  • Sahne200ml
  • Oregano1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln in kochendem Salzwasser garen, während Zwiebel und Knoblauch fein gewürfelt werden.

  2. 2

    Das Öl der Makrelen in einer Pfanne nutzen, um die Zwiebelwürfel darin glasig zu dünsten.

  3. 3

    Die Makrele grob zerteilen, mit Tomatenmark und Sahne in die Pfanne geben und zu einer cremigen Sauce einkochen.

  4. 4

    Die Sauce mit Oregano, Salz und Pfeffer verfeinern und direkt mit den heißen Nudeln vermengen.

NährwertePro Portion

880Kalorien
32gEiweiß
95gKohlenhydrate
40gFett

Allergene

GlutenFischMilch

Tags

Pescetarisch

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