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Schnelle Pasta mit cremiger Makrele
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Schnelle Pasta mit cremiger Makrele

Zarte Makrelenfilets und eine würzige Tomaten-Sahne-Sauce machen dieses Pastagericht zu einem unkomplizierten Abendessen.

20Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
20 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten7

  • Pasta250g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauch1 Zehe
  • Makrelenfilets in Olivenöl125g
  • Tomatenmark3 EL
  • Sahne200ml
  • Oregano1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln in kochendem Salzwasser garen, während Zwiebel und Knoblauch fein gewürfelt werden.

  2. 2

    Das Öl der Makrelen in einer Pfanne nutzen, um die Zwiebelwürfel darin glasig zu dünsten.

  3. 3

    Die Makrele grob zerteilen, mit Tomatenmark und Sahne in die Pfanne geben und zu einer cremigen Sauce einkochen.

  4. 4

    Die Sauce mit Oregano, Salz und Pfeffer verfeinern und direkt mit den heißen Nudeln vermengen.

NährwertePro Portion

880Kalorien
32gEiweiß
95gKohlenhydrate
40gFett

Allergene

GlutenFischMilch

Tags

Pescetarisch

Hinweis

Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.

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