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Schnelles Kichererbsen-Spinat-Curry
Ein aromatisches und wärmendes veganes Curry mit cremiger Kokosmilch und frischem Spinat.
30 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung
Zutaten12
- Kichererbsen400g
- Babyspinat150g
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehen3 Stück
- Ingwer20g
- Grüne Chili1 Stück
- Zitrone0.5 Stück
- Pflanzenöl2 EL
- Kurkuma2 TL
- Garam Masala2 TL
- Kokosmilch400ml
- Basmatireis200g
Zubereitung
- 1
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer fein vorbereiten und in heißem Öl farblos anschwitzen, bis sie weich sind.
- 2
Kichererbsen mit Kurkuma, Chili und Garam Masala hinzufügen und rösten, bis ein intensiver Duft aufsteigt.
- 3
Mit Wasser und Kokosmilch ablöschen und bei sanfter Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- 4
Zitronensaft unterrühren und den Spinat am Ende nur kurz zusammenfallen lassen, um die Farbe zu bewahren.
- 5
Das cremige Curry dampfend heiß auf einem Bett aus fluffigem Basmatireis anrichten.
NährwertePro Portion
381Kalorien
9gEiweiß
26gKohlenhydrate
30gFett
Allergene
Milch
Tags
VegetarischPescetarischGlutenfreinopork



