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Schnelles Spinat-Tomaten-Curry
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Schnelles Spinat-Tomaten-Curry

Ein cremiges Kokos-Curry mit frischem Babyspinat und fruchtigen Cherrytomaten.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
30 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
15 Min.Kochen

Zutaten10

  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauchzehe1 Stk
  • Cherrytomaten400g
  • Babyspinat2 Handvoll
  • Kokosöl1 EL
  • Kokosmilch400ml
  • Garam Masala2 TL
  • Kurkuma2 TL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Reis150g

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Tomaten halbieren und den Spinat gründlich waschen.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch im heißen Kokosöl zwei Minuten anschwitzen, bis sie weich werden.

  3. 3

    Die Tomaten kurz mitbraten, dann alles mit Kokosmilch ablöschen und die aromatischen Gewürze einrühren.

  4. 4

    Die Sauce für ca. 15 Minuten sanft einköcheln lassen, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht.

  5. 5

    Den Spinat unterheben und nur kurz zusammenfallen lassen, dann mit Salz abschmecken und mit Reis servieren.

NährwertePro Portion

733Kalorien
10gEiweiß
70gKohlenhydrate
45gFett

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefrei

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