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Sizilianische Pasta mit Sardellen
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Sizilianische Pasta mit Sardellen

Eine aromatische Komposition aus salzigen Sardellen, süßen Rosinen und dem feinen Biss gerösteter Pinienkerne.

20Min.
MittelSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
20 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung

Zutaten12

  • Mafaldine-Pasta250g
  • Sardellenfilets4 Stück
  • Pinienkerne2 EL
  • Rosinen2 EL
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauch3 Zehen
  • Fenchelsamen2 TL
  • Semmelbrösel3 EL
  • Chiliflocken1 TL
  • Tomatenmark1.5 EL
  • Olivenöl3 EL
  • Salz1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Fenchelsamen mörsern, Zwiebel und Knoblauch fein hacken und das Nudelwasser aufsetzen.

  2. 2

    Semmelbrösel in einer Pfanne ohne Fett goldbraun und knusprig rösten, dann beiseite stellen.

  3. 3

    Sardellen in Olivenöl schmelzen lassen, bis sie sich auflösen, dann Zwiebeln darin weich dünsten.

  4. 4

    Gewürze, Kerne und Rosinen mit Tomatenmark kurz mitrösten und mit einer Kelle Nudelwasser zu einer cremigen Soße binden.

  5. 5

    Die al dente gekochte Pasta direkt in die Pfanne heben und mit den Crunch-Bröseln garniert anrichten.

NährwertePro Portion

774Kalorien
23gEiweiß
120gKohlenhydrate
23gFett

Allergene

GlutenFischSchalenfrüchte

Tags

PescetarischLaktosefreinopork

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