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Spargel-Erdbeer-Brotsalat mit Feta
Ein bunter Panzanella-Salat mit knusprigem Baguette, fruchtigen Erdbeeren und gebratenem grünen Spargel.
30 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen
Zutaten10
- Sauerteig Baguette0.5 Stück
- grüner Spargel500g
- Erdbeeren80g
- Frühlingszwiebeln2 Stück
- Olivenöl3 EL
- Haselnüsse20g
- Petersilie10g
- Limette0.5 Stück
- Fetakäse30g
- Senf1 TL
Zubereitung
- 1
Baguette in grobe Stücke reißen, mit Olivenöl beträufeln und im Ofen bei 180°C goldbraun und kross rösten.
- 2
Spargel und Frühlingszwiebeln schneiden. Beides zusammen mit gehackten Haselnüssen in der Pfanne kurz und kräftig anbraten.
- 3
Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden. Limettensaft mit Abrieb, Senf und dem restlichen Öl zu einer Emulsion verquirlen.
- 4
Die warmen Spargelstücke mit dem Dressing, den Kräutern und den Brotwürfeln in einer Schüssel vorsichtig vermengen.
- 5
Zum Schluss den salzigen Feta darüber bröseln, um die Süße der Erdbeeren perfekt auszubalancieren.
NährwertePro Portion
561Kalorien
18gEiweiß
57gKohlenhydrate
32gFett
Allergene
GlutenMilchSchalenfrüchteSenf
Ausstattung
oven
Tags
VegetarischPescetarischnopork



