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Spargel-Erdbeer-Brotsalat mit Feta
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Spargel-Erdbeer-Brotsalat mit Feta

Ein bunter Panzanella-Salat mit knusprigem Baguette, fruchtigen Erdbeeren und gebratenem grünen Spargel.

30Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
30 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten10

  • Sauerteig Baguette0.5 Stück
  • grüner Spargel500g
  • Erdbeeren80g
  • Frühlingszwiebeln2 Stück
  • Olivenöl3 EL
  • Haselnüsse20g
  • Petersilie10g
  • Limette0.5 Stück
  • Fetakäse30g
  • Senf1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Baguette in grobe Stücke reißen, mit Olivenöl beträufeln und im Ofen bei 180°C goldbraun und kross rösten.

  2. 2

    Spargel und Frühlingszwiebeln schneiden. Beides zusammen mit gehackten Haselnüssen in der Pfanne kurz und kräftig anbraten.

  3. 3

    Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden. Limettensaft mit Abrieb, Senf und dem restlichen Öl zu einer Emulsion verquirlen.

  4. 4

    Die warmen Spargelstücke mit dem Dressing, den Kräutern und den Brotwürfeln in einer Schüssel vorsichtig vermengen.

  5. 5

    Zum Schluss den salzigen Feta darüber bröseln, um die Süße der Erdbeeren perfekt auszubalancieren.

NährwertePro Portion

561Kalorien
18gEiweiß
57gKohlenhydrate
32gFett

Allergene

GlutenMilchSchalenfrüchteSenf

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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