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AbendessenpescatarianItalienische, Europa, Secondo Piatto, MediterranOne PotMeal PrepTiefkühlgeeignet
Stockfisch-Gratin mit Gemüse
Herzhafter Fischauflauf mit Kartoffeln, Brokkoli und einer goldbraunen Kruste.
Zutaten13
- Baccalà Stockfisch800g
- Kartoffeln500g
- Kirschtomaten500g
- Brokkoli1 Stück
- Knoblauch4 Zehen
- Petersilie1 Bund
- Olivenöl8 EL
- Weißwein125ml
- schwarze Oliven2 EL
- Salz1 Prise
- Peperoncini (getrocknet)2 Stück
- Lorbeerblätter4 Stück
- Semmelbrösel50g
Zubereitung
- 1
Den Stockfisch 1-2 Tage in Wasser wässern.
- 2
Kartoffeln würfeln, Brokkoli in Röschen teilen und Tomaten waschen.
- 3
Fisch 5 Minuten in kochendem Wasser garen, häuten, entgräten und in Stücke teilen.
- 4
Kartoffeln in Öl anbraten, Knoblauch und Wein hinzufügen.
- 5
Kartoffeln, Fisch und Gemüse vermischen, würzen und in eine Auflaufform geben.
- 6
Mit Semmelbröseln bestreuen und bei 220 Grad überbacken.
NährwertePro Portion
1105Kalorien
169gEiweiß
37gKohlenhydrate
27gFett
Allergene
GlutenFisch
Ausstattung
oven
Tags
PescetarischLaktosefreinopork



