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Süßkartoffel-Salat mit Erdnuss-Dressing
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Süßkartoffel-Salat mit Erdnuss-Dressing

Ofengeröstete Süßkartoffelwürfel verbinden sich mit knackiger Gurke und einem cremig-pikanten Erdnussmus-Dressing.

35Min.
EinfachSchwierigkeit
2Portionen
ModeratPreis
35 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten12

  • Süßkartoffeln650g
  • Olivenöl1 EL
  • Rote Zwiebel1 Stück
  • Gurke250g
  • Koriander15g
  • Erdnüsse (geröstet & gesalzen)30g
  • Erdnussmus3 EL
  • Ahornsirup1 EL
  • Sojasauce1 EL
  • Limettensaft3 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen und die Süßkartoffeln in mundgerechte, gleichmäßige Würfel schneiden.

  2. 2

    Die Würfel auf einem Blech mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und ca. 20 Minuten im Ofen rösten, bis sie goldbraun und weich sind.

  3. 3

    Währenddessen die Zwiebel in feine Ringe schneiden, die Gurke vierteln und den Koriander fein hacken.

  4. 4

    Erdnussmus, Ahornsirup, Sojasauce, Limettensaft und etwas Wasser zu einem glatten, glänzenden Dressing verrühren.

  5. 5

    Die lauwarmen Süßkartoffeln mit dem Gemüse vermengen, großzügig mit Dressing beträufeln und mit den knackigen Erdnüssen bestreuen.

NährwertePro Portion

315Kalorien
12gEiweiß
28gKohlenhydrate
21gFett

Allergene

GlutenErdnüsseSojaSchalenfrüchte

Ausstattung

oven

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefreinopork

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