Thunfisch-Sandwich mit Kapern-Vinaigrette
Herzhaft belegtes Vollkornbrot mit saftigem Thunfisch und würzigen Kapern für eine proteinreiche Mahlzeit.
Zutaten6
- Bunter Blattsalat1 Kopf
- Thunfisch (eigenem Saft)195 g
- Kapern1 EL
- Zitrone1 St.
- Sonnenblumenkernbrot8 Scheiben
- Butter2 EL
Zubereitung
- 1
Den Salat gründlich waschen und trocknen. Thunfisch und Kapern in einem Sieb gut abtropfen lassen.
- 2
Die Zitrone auspressen und den Saft auffangen.
- 3
Brot nach Belieben rösten und dünn mit Butter bestreichen.
- 4
Vier Scheiben mit Salatblättern, dem zerzupften Thunfisch und Kapern belegen.
- 5
Mit Salz, Pfeffer und dem frischen Zitronensaft beträufeln, das restliche Brot als Deckel aufsetzen und leicht andrücken.
NährwertePro Portion
Allergene
Tags
Hinweis
Dieses Rezept wurde automatisch mit KI erstellt und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.
