Alle Rezepte

MittagessenvegetarianSchnellOne PotKinderfreundlich
Tomaten-Omelett mit Parmesan-Kruste
Fluffiges Omelett mit süßen Cherrytomaten und herzhaftem Parmesan verfeinert.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten8
- Cherrytomaten250 g
- Pflanzenöl2 EL
- Frische Petersilie10 g
- Eier8 Stk.
- Salz1 Prise
- Schwarzer Pfeffer1 Prise
- Geriebener Parmesan40 g
- Ciabatta-Brot1 Stk.
Zubereitung
- 1
Die Cherrytomaten halbieren und in heißem Öl etwa 3-4 Minuten anbraten, bis sie leicht weich werden.
- 2
Währenddessen die Eier mit der fein gehackten Petersilie, Salz und Pfeffer kräftig verschlagen.
- 3
Die Eimasse über die Tomaten gießen und großzügig mit dem Parmesan bestreuen.
- 4
Nach 2-3 Minuten das Omelett vorsichtig wenden und von der anderen Seite fertig backen.
- 5
Heiß mit knusprigem Ciabatta-Brot servieren.
NährwertePro Portion
302Kalorien
21gEiweiß
18gKohlenhydrate
16gFett
Allergene
GlutenEierMilch
Tags
VegetarischPescetarischnopork



