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Überbackene Avocado mit Ei
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Überbackene Avocado mit Ei

Im Ofen gegarte Avocados gefüllt mit flüssigem Ei und würzigen Schinkenwürfeln auf knusprigem Brot.

20Min.
MittelSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
20 Min.Gesamt
10 Min.Vorbereitung
10 Min.Kochen

Zutaten8

  • Avocado4 Stk.
  • Schinkenwürfel20 g
  • Eier8 Stk.
  • Salz1 Prise
  • schwarzer Pfeffer1 Prise
  • Paprika, edelsüß1 Prise
  • frische Petersilie10 g
  • Roggenbrot4 Scheiben

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C Umluft vorheizen und die Avocados halbieren und entkernen.

  2. 2

    Etwas Fruchtfleisch auslöffeln, Schinkenwürfel hineingeben und vorsichtig jeweils ein Ei in die Mulde schlagen.

  3. 3

    Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und circa 12 Minuten backen, bis das Ei gestockt ist.

  4. 4

    Mit fein gehackter Petersilie bestreuen und zu den Roggenbrotscheiben servieren.

NährwertePro Portion

640Kalorien
24gEiweiß
25gKohlenhydrate
48gFett

Allergene

GlutenEier

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarischLaktosefreinopork

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