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Vegane Pilz-Spinat-Lasagne
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Vegane Pilz-Spinat-Lasagne

Ein cremiger Klassiker mit herzhaften Champignons, frischem Blattspinat und einer samtigen Béchamel auf pflanzlicher Basis.

70Min.
MittelSchwierigkeit
10Portionen
ModeratPreis
70 Min.Gesamt
30 Min.Vorbereitung
40 Min.Kochen

Zutaten11

  • Champignons600g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauch2 Zehen
  • Thymian1 EL
  • Margarine130g
  • Weizenmehl3 EL
  • Sojamilch480ml
  • Hefeflocken2 EL
  • Spinat250g
  • Passierte Tomaten500g
  • Lasagneplatten500g

Zubereitung

  1. 1

    Margarine schmelzen, Mehl einrühren und unter ständigem Rühren mit Sojamilch zu einer dicken Béchamel aufkochen.

  2. 2

    Die Sauce mit Hefeflocken, Muskat, Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

  3. 3

    Champignons dunkelbraun anbraten, Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter zufügen und den Spinat am Ende sacht zusammenfallen lassen.

  4. 4

    In einer Auflaufform abwechselnd Tomatensauce, Teigplatten, Béchamel und die Pilz-Spinat-Masse schichten.

  5. 5

    Im Ofen bei 200°C für etwa 35 Minuten goldbraun backen, bis die Sauce appetitlich blubbert.

NährwertePro Portion

379Kalorien
13gEiweiß
54gKohlenhydrate
14gFett

Allergene

GlutenSojaMilch

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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