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Veganer Quinoa-Salat mit Avocado
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Veganer Quinoa-Salat mit Avocado

Ein frischer Salat aus nussigem Quinoa, knackiger Zucchini und cremiger Avocado mit einer pikanten Ingwer-Sojasauce.

35Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
GehobenPreis
35 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten8

  • Quinoa180g
  • Sojasauce7 EL
  • Zitronensaft5 EL
  • Ingwer2cm
  • Edamame (geschält)85g
  • Zucchini1.5 Stück
  • Basilikum1 Handvoll
  • Avocado1 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Den Quinoa in ausreichend Salzwasser nach Packungsanweisung garen, bis die Körnchen leicht aufgeplatzt und weich sind.

  2. 2

    In der Zwischenzeit Sojasauce, Zitronensaft und fein gehackten Ingwer zu einem kräftigen Dressing verrühren.

  3. 3

    Die geraspelte Zucchini mit den Edamame und dem Quinoa in einer Schüssel mit dem Dressing vermengen und das Basilikum unterheben.

  4. 4

    Den Salat auf Teller verteilen und mit den zarten Avocadowürfeln als Topping servieren.

NährwertePro Portion

280Kalorien
10gEiweiß
35gKohlenhydrate
12gFett

Allergene

GlutenSoja

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefrei

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