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Vegetarischer Kritharaki-Auflauf
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Vegetarischer Kritharaki-Auflauf

Kritharaki mit Gemüsesoße aus Aubergine, Zucchini und Paprika, überbacken mit Gouda und zerbröseltem Feta.

60Min.
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
€€€€€ModeratPreis
60 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
45 Min.Kochen

Zutaten17

  • Kritharaki300g
  • Knoblauchzehe2 Zehen
  • Zwiebeln100g
  • Aubergine250g
  • Zucchini200g
  • Spitzpaprika2 Stück
  • Olivenöl2 EL
  • Passierte Tomaten500g
  • Oliven, grün abgetropft100g
  • Blattpetersilie (frisch)0,5 Bund
  • Basilikum, frisch0,5 Bund
  • Rosmarinzweig (frisch)1 Zweig
  • Thymianzweig (frisch)1 Zweig
  • Gouda, vegetarisch200g
  • Feta, vegetarisch150g
  • Salz1 TL
  • Pfeffer0,5 TL

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen und eine Auflaufform einölen.

  2. 2

    Kritharaki in kochendem Salzwasser al dente garen, abgießen und in die Auflaufform geben.

  3. 3

    Knoblauch und Zwiebel schälen und fein würfeln.

  4. 4

    Aubergine, Zucchini und Spitzpaprika waschen und putzen, die Paprika entkernen. Alles in Würfel schneiden.

  5. 5

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig anbraten.

  6. 6

    Das Gemüse zugeben und unter Rühren mitbraten, bis es leicht Farbe annimmt.

  7. 7

    Passierte Tomaten und abgetropfte Oliven zum Gemüse geben.

  8. 8

    Petersilie, Basilikum, 1 Zweig Rosmarin und 1 Zweig Thymian waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Zur Soße geben, mit Salz und Pfeffer würzen und 5 Minuten köcheln lassen. Abschmecken.

  9. 9

    Die Soße über die Kritharaki gießen und in der Form gut vermengen.

  10. 10

    Den Gouda darüberstreuen und den Feta darüber zerbröseln. Im Ofen 30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist, und kurz abkühlen lassen.

NährwertePro Portion

692Kalorien
31gEiweiß
64gKohlenhydrate
34gFett

Allergene

MilchGluten

Ausstattung

oven

Tags

VegetarischPescetarisch

Hinweis

Dieses Rezept wurde automatisiert mit KI erstellt oder aufbereitet und nicht redaktionell geprüft. Zutaten, Mengen, Zeiten, Nährwerte und Angaben zu Allergenen oder Ernährungsformen können falsch oder unvollständig sein. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten immer die Produktetiketten selbst. Keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung.

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