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Warmer Beeren-Porridge mit Pistazien
Zarte Haferflocken treffen auf ein fruchtiges Himbeer-Kompott und knusprig geröstete Pistazienkerne.
15 Min.Gesamt
15 Min.Vorbereitung
Zutaten8
- Haferflocken zart160g
- Salz1 Prise
- Milch800ml
- TK Himbeeren300g
- Zucker3 EL
- Wasser25ml
- Honig2 EL
- Pistazien50g
Zubereitung
- 1
In einem Topf die Haferflocken mit einer Prise Salz und der Milch bei kleiner Hitze köcheln lassen, bis eine sämige Konsistenz entsteht.
- 2
Während der Porridge quillt, die tiefgekühlten Himbeeren mit Wasser und Zucker in einem zweiten Topf etwa 5 Minuten sanft einkochen, bis sie duften.
- 3
Den fertigen Haferbrei mit einem Löffel Honig verfeinern und in tiefe Schüsseln füllen.
- 4
Die Pistazien aus der Schale lösen, grob hacken und für den Crunch über den Porridge streuen.
- 5
Das heiße Beeren-Kompott über den Brei geben und mit restlichem Honig garniert servieren.
NährwertePro Portion
420Kalorien
14gEiweiß
58gKohlenhydrate
13gFett
Allergene
GlutenMilchSchalenfrüchte
Tags
VegetarischPescetarischnopork



